现在上班族都是整天坐着，一到晚上马上开启狂欢模式，与朋友逛街喝酒。殊不知，疾病风险正在悄悄靠近。番茄医生提醒，年轻人在追求时尚快乐同时，切勿忽视饮酒对肝脏的伤害。
喝酒是否肝损伤 看两点
酒精并不能带来真正的友情，相反，长年累月的喝酒还可能患上酒精性肝硬化。喝酒是否会出现肝损伤，主要由两点决定。第一，一次饮酒量是否过度，就容易出现急性肝损伤；另一个是否有长年累月饮酒史。虽然有的人肝脏解毒能力很强，多喝酒也对身体没有什么影响。但是，这个并非绝对，不可以靠酒量判断肝损伤水平。
长期饮酒史 建议半年查一次
如果经常在外应酬喝酒的人，番茄医生建议要半年左右检查一次。特别是注意谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、胆红素是否异常。还包括B超检查，如果有乙肝的人，再长期喝酒，对肝损伤的程度比没有乙肝的人更严重。如果要想知道是否发展为肝纤维化、肝硬化，光靠这两项检查还不够，还要配合其他检查确诊。
改正不良饮酒习惯
比如一次大量饮酒，就是很不好的习惯，必须改正。选择酒类最好是低度数的，喝酒前要配点菜，以一周不超过3瓶啤酒为标准，可以让肝脏得到充分休息时间。
少量饮酒仍然对人体有伤害
1、虽然减少单次饮酒量，但是日积月累对人体肝脏损伤仍然存在。
2、伴随少量饮酒累加，酒精造成的肝脏负担也在增加。
3、尤其是女性即使少饮酒，也会出现妊娠风险增加，以及其他器官损伤。
4、番茄医生建议，保守起见最好不饮酒。因为饮酒量的控制较难把握，既然要戒就要彻底。
生活中适当补充优质蛋白质，有助于肝组织自我修复。良好的睡眠可以保证肝血回流充足，增强造血功能。特别是长期饮酒的人，更要爱护自己的肝。
