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脂肪肝，不用解释，就是肝内脂肪太多，肝脏来不及分解，造成脂肪在肝内堆积，给肝功能和身体的其他器官造用很大的影响，如果不解决这个问题，脂肪肝会转成肝硬化，接下来就是肝癌。
唉，想想都可怕。
我可以给你几个建议，虽然不是百分百有效果，但是，绝对有效果，坚持半年，我绝对会感谢我，因为身体是自已的，有经验的朋友看了肯定也会赞成。
第一个建议：戒酒
戒酒
第二个建议：还是戒含脂肪高的肉类
戒脂肪高的肉类
第三个建议：尽量少吃甜食或含糖高的食物
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第四个建议：多吃水果、蔬菜和杂粮
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第六个建议：多运动、多晒太阳
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