农村山林野外有很多不起眼的野草，以前都是没人要的，但是现在都变成了养生宝贝。比如蒲公英，这是最能解肝毒养肝脏的食物，吃一月胜过自己养肝一年。蒲公英泡水喝排毒功效强，从而达到养肝的效果，对酒精肝、脂肪肝和肝硬化等症状都有缓解效果。
蒲公英养肝茶
新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃，而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝脏毒素很多。护肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。
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葛根茶解酒防醉
农村山林野外有很多不起眼的野草，以前都是美人要的，但是现在都变成了养生宝贝。比如蒲公英，葛根和苦荞，这些是最能解肝毒养肝脏的食物，吃一月胜过自己养肝一年。蒲公英排毒功效强，从而达到养肝的效果，而葛根解酒防醉，能减少酒精对肝脏的损伤。
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黑珍珠苦荞茶
苦荞茶能降血糖和养肝。苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此能够帮助辅助治疗糖尿病及其并发症。苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等症状。
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