要想保护肝，请远离以下几种食物，百万人看了都说好

肝脏是我们的生命之本，健康之源，保护肝脏的重要性就不言而喻了，但是现在有很多人，尤其是中年人由于过度的吸烟喝酒，都有不同程度的肝病，远离肝病，珍惜生命，小编给大家介绍几种损害肝脏的食物，请大家远离。

1. 烟酒

烟酒是最伤害肝脏的，酒精含有的乙醇直接损害肝脏，为了家里人的健康，不要让他们过度饮酒，可以每天喝一小杯，健康饮食。

2.辛辣食物

有很多爱吃辣的，尤其是南方人，为了减少湿气，会吃很多辣椒，但是有肝炎的患者还是少吃辛辣食物，因为辛辣只会刺激胃黏膜，加重肝的负担。所以说有肝炎的患者还是忌口吧

3.高糖食物

含糖高的食物比如巧克力，会将多余的脂肪存在肝脏，容易引起脂肪肝，还是少吃一些含糖类的食物吧

4烧烤食物

烧烤类的食物会产生大量的苯并芘，而它又是一种致癌物质，容易引发肝癌，其实再吃烧烤类的食物时，可以配点多含维生素C的食物，比如柠檬汁，柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂，将柠檬汁涂在烤肉上吃，还可以减少致癌物的危害。