由于生活习惯的问题，现如今不少的人患上脂肪肝，那脂肪肝是怎么形成的呢？是由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝脏中堆积过多，从而形成疾病，也是脂肪肝！
脂肪肝又可分为两种：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要做到的就是：戒酒！今日我们来说说非酒精性脂肪肝。
脂肪肝患者的脂肪堆积比较严重，导致肝脏代谢、解毒功能下降，药物要通过肝脏代谢，如果盲目的治疗，一味的用药，也是会加重肝脏的负担，导致药物性肝受损。
那该怎么办呢？非酒精性脂肪肝除了常规的吃药以外，还应该在吃的方面进行调节，民以食为天，每天都要吃饭，食疗还是比较靠谱的，那该吃什么呢？接下来就为大家介绍几种食疗法：
1、干香菇：取3-5枚干香菇，温水浸泡10分钟，洗净、晾干，分2次嚼食。有补气健脾、降脂抗癌的功效，对于身体较为虚弱的脂肪肝病人有较好的改善作用。
2、山楂：取500g新鲜山楂，洗净、晾干，切成两半。每日两次，每次50g，吃饭之后再吃效果最佳。对脂肪肝患者来说等有比较不错的改善作用。
3、白萝卜汁：2斤白萝卜，洗干净连皮一起压榨成汁。早晚服用一次。有顺气消食、护肝消脂的作用。
4、糖醋花生。用香醋把红糖和花生浸没，然后进行搅拌均匀，浸泡7天之后食用。对高脂血症、脂肪肝，中老年脾气虚弱都有比较不错的效果。
5、芹菜汁：一斤新鲜芹菜（包含根、茎、叶），洗净后放入沸水中烫泡3分钟，切细后捣烂，取汁。早晚两次服用，有降压、祛脂的作用，对于脂肪肝伴发高血压的患者有显著的效果。
6、乌龙茶：每日2次，正常冲泡即可。适用于脂肪肝、中老年单纯性肥胖患者，有消脂减肥的作用！
7、炸洋葱：有活血、降脂降压的功效。将植物油烧至四成热，下洋葱片，炸三分钟左右，捞出后控净油，放少许调料即可食用。
早在《素问.生气通天论》中就有“高粱之变，足生大疔，受如持虚，劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤”的记载，足以说明古人已注意到饮食重要性，不健康的生活方式不但会导致脂肪肝的发生，与痤疮也有着密切的关系，食物对痤疮的影响主要是促进脂质的分泌和促进炎症反应两方面，之前在网上就有看到田娇战痘的相关文章有详细介绍，有兴趣的朋友可自行查看，最后要提醒的是，胖不是脂肪肝的根源，不健康的生活方式才是，冬季注意饮食，愿大家都有一个好身体！
