肝脏是人体最重要的器官之一，也是帮助身体排毒的重要“工具”，肝脏的好坏，直接影响到我们的健康。
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有解毒和调节血液的功能。
所以，肝胆不好，就可以直接在我们的脸上体现出来：
信号1：脸色不佳
正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易出现这种情况。
信号2：眼睛干涩
正所谓“肝开窍于目”，若一个人的肝健康运行，则心明眼亮。主要表现为一个人眼睛炯炯有神、无血丝。
但如果肝火盛，肝脏早衰，就会导致双眼肿赤、色泽晦暗；或者时常觉得眼睛干涩、看东西模糊。严重者，还会出现黄疸的现象，但那时已是肝癌发生了。
信号3：舌苔增厚
舌苔增厚也是观测肝健康程度的一项指标。健康的舌头应是淡红色，这是气血充足的表现，也能在很大程度上表示脏器的健康。若是舌苔增厚发白，说明肝火和胃火较旺，需要去火排毒了。
信号4：气血不足
肝主藏血，若肝血不足，则不能上荣头面，易出现眩晕耳鸣，面白无神等表现；血不足则无法安神，导致失眠多梦，疲劳乏力；
肝主筋，血虚则筋脉失养，导致四肢麻木无力等虚风内动之象。若妇女肝血不足，不能充盈冲任之脉，就会使得月经量少色淡，甚至闭经。
如何进行调理逼走肝病？
1、中草药养肝护肝
肝不好的人可食用一些具有养肝功效的药食同源性中药材来修复肝功能，如枸杞、荞麦、葛根等，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。传统食用方法通常是拿来泡茶喝，但茶饮的方式，药材中的有效物质其实真正能被人体吸收的很少，效果不大。
2、规律作息
肝脏也需要休息，尤其是肝已经不好者，晚上最好在23点前入睡。如果工作原因需要上夜班，建议多吃一些疏肝养肝食物，尤其是有养肝作用的食物发酵液。
3、适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
4、调整心态
医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，平时要保持乐观开朗的心态，心情避免过于压抑。
养肝护肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。日常的调理安全无副作用，自然也无法像手术和西药那样马上见效，所以，大家心里要有一个数，贵在坚持。
