小丽（匿名）是一个拥有完美家庭的女人，跟丈夫结婚五年，生了个可爱的儿子，本来日子过得和和美美的，可是这一切都被一件事情给打破了。
原来小丽公司组织员工去进行体检，检查结果却让小丽傻眼了，因为检查结果显示，她属于乙肝病毒携带者，为这事公司的领导还专门找她谈话，让她不要有任何心理负担，在饮食、休息方面要多加注意，这让小丽很感动，可是小丽没有想到的是，他把这件事情跟丈夫说了以后，自己的丈夫居然跟她提出了离婚，原因很简单，担心小丽会把乙肝传染给自己的家人。
小丽万念俱灰，决定回娘家休息两天，她觉得丈夫只是一时冲动，才跟她提出离婚的，只要冷静下来一切还是可以挽回的，没想到丈夫的态度依旧坚决。
小丽的故事不禁让人唏嘘，但是又引人深思，乙肝病毒真的有那么可怕吗？小编在这里要说，乙肝对于平时会保肝养肝的人而言，是完全可以抑制住的，而且乙肝在医疗卫生、个人卫生普遍得到重视的今天，一般是不会传染的，除非是有体液的接触，体液包括血液、精液等，所以一般情况下完全不用担心；相反，对于不会养肝的人，且没有养肝意识的人而言，乙肝就会呈现恶化的趋势，甚至走向肝硬化、肝癌的结果。
在这里小编要教大家几招养肝保肝的小建议，希望能够帮助到大家：
控酒是关键，研究表明，每天饮酒80—160克的人，肝病发生率每天比不饮酒的人增长5—25倍。预防以及缓解脂肪肝，应该尽量避免红酒、白酒、啤酒以及含有酒精的饮料。
补充B族维生素，B族维生素可以帮助修复肝细胞，预防肝病，推荐大家多吃含有B族维生素的食物，推荐大家多吃芹菜炒香菇，脂肪肝患者可以适当多吃燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼类、蛋清等食物。
多喝藤茶，喝茶可以清理毒素，对于保肝护肝而言，巴马藤茶是一个不错的选择，藤茶中含有锌、硒元素，可以补充肝脏营养，强化肝脏，另外，藤茶中还含有丰富的二氢杨梅素和硒元素，这对肝病致病因子自由基具有抑制作用，从而保肝护肝。
每天走一万步，研究发现，一个肥胖者体重降低3%—5%，其脂肪肝就会明显减轻，一般的脂肪肝患者，应该尽量保证每天走一万步，肥胖的脂肪肝患者最好每周五运动250分钟以上。还是那句话，贵在坚持，成在坚持，只有坚持下去才能对身体产生积极的影响，三天打鱼两天晒网的做法是采取不得的。
