《红楼梦》中,除了一个多愁善感的林妹妹外,还有一个大胆泼辣的王熙凤。无论是林黛玉,还是王熙凤,都称得上是奇女子。可惜,最后都一缕香魂随风逝去。
林黛玉从进贾府之前,就是先天不足,这个稍微涉猎一点《红楼梦》的人,想必都了解。而王熙凤,作为一个手腕凌厉的女人,不折不扣的女强人。在贾府被抄家之后,她的身体也一下子垮了。
有中医研究,林黛玉和王熙凤的病,都源于肝。林黛玉不用说,心思敏感,经常为一点小事,心思郁结,肝气难以疏泄。而王熙凤就是另一个极端了。稍稍留心就会发现,虽然她争强好胜,眼里容不下一粒沙子,但是在复杂的大家族中要处理好各方面的关系,难免会生些闷气;再加上操劳太过,保养不慎,就会使肝气受伤,疏泄失常。在第七十四回中,王熙凤抄检了大观园之后,身体出血不止,就是肝气疏泄太过、气不摄血造成的。
如何养肝护肝呢?
常按三阴交穴:顾名思义,就是足部的三条阴经交会的穴位,是人体一个比较特殊的穴位。脾经、肝经、肾经在脚踝处有了一个交叉点,也就是三阴交穴。三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节,具有突出的作用。脾统血液,肝藏血行气,而肾藏精,虽然三阴交穴是脾经上的穴位,但因其与其他两条经脉的特殊关系,所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃,还可活肝血、益肾精。
具体方法:按摩时盘腿端坐,用一只手的四个手指抓握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上,拇指有节奏地左旋15 次,再右旋15 次,另一侧手法相同,以感觉有酸麻胀感为宜。
因为三阴交穴的特殊,不同时间按摩,功效也不相同。
中午11点:脾经当令,按揉三阴交穴20 分钟左右,能够健脾祛湿、益胃养血,改善皮肤过敏的状况;
每天11 ~ 13点:心经当令,按揉三阴交穴20 分钟,能够调理血压,保持血压稳定;
每天17 ~ 19 点:肾经当令,按揉三阴交穴15 分钟左右,能够保养子宫和卵巢;
每天21 ~ 23点:三焦经当令时,按揉三阴交穴15 分钟,能够畅通三焦,改善月经不调,祛斑养颜。
保肝护肝吃什么好?
1、苏子油:预防脂肪肝
因为现在营养好了,很多人都营养过剩,血液中积存了过多的脂质,时间久了就会造成高血脂、血栓等疾病。尤其是肝,很多人大吃大喝,最容易患上脂肪肝。
苏子油拌酸奶
苏子油最大的特点是富含一种不饱和脂肪酸α-亚麻酸,而且还是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物,欧米伽3(α-亚麻酸)的含量可以达到65%以上,是橄榄油中欧米伽3含量的80倍。α-亚麻酸可以在体内代谢为“血管清道夫”EPA,可以有效的清除血管垃圾,预防脂肪肝。
2、金蒲菊茶:“下火三剑客”
金蒲菊是由金银花、蒲公英、菊花组成的复方,有很好的降肝火、清肝毒的作用。
金银花
金银花,又名忍冬、银花、双花等,自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病。
胎菊
胎菊是我国传统的药材之一,根据古书籍记载,胎菊味甘苦,性微寒:有驱风散热、清肝明目、消炎解毒等功效。口干、火王、目涩的人常饮用胎菊茶可以起到消火明目的作用。
蒲公英
蒲公英性寒、味甘苦,有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。
三者一起保护肝脏,利尿排毒,对抗炎症,促进肝脏和肾脏排毒的作用,并且对慢性咽炎效果奇佳!