枸杞子的功效与作用，杞子的功效与作用有：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。抗脂肪肝的作用，可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖.
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。
与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。
枸杞子中含有丰富的元素，具有极高的营养价值和药用价值，一直为老中医所青睐。在90%的中医养疗方加上它，都有着不同凡响的保健功效。我们都知道枸杞是用来补血的，一般放在粥里几粒或是泡水喝都可以起到补血的效果。其实枸杞还有很多你不知道的功效， 枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
枸杞安神：枸杞桂圆粥 取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗干净加水熬粥食用。此方法对血虚失眠效果较好。
枸杞不宜与绿茶同食 有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
