喝酒伤肝，喝酒者都知道。但是常常是知道后又接着喝，即便乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌等肝病已经普遍存在于社会上的各个角落了。
仍然阻碍不了酗酒者的脚步。
对此医生再次提醒，饮酒适度，当你身体出现这些症状时，请放下酒杯，去医院检查。
一、比以前喝酒容易醉
一个以前特别能喝的人，突然变的易醉这说明肝脏解毒的功能在退化，导致一个很能喝酒的人酒量变差，所以如果你或是身边人出现这种状况，请记得提醒他去医院检查检查。
二、肠胃不适
喝酒不仅伤肝还伤胃，饮酒过量会伤害胃粘膜，引起胃痛等胃部不适的症状。如果一喝酒就胃疼，那么你还是取医院看看吧。
三、脸色蜡黄
这个症状应该很多人都知道，当肝受损时，面部就会出现蜡黄的表现但是当面部出现蜡黄的症状时，通常来说，肝脏受损已经很严重了。一定要及时就医。
四、浑身消瘦
当干细胞受损和代谢能力减弱时，会影响身体营养的吸收，所以早期肝病患者早期正常情况下，都是日渐消瘦的。所以一定要引起注意。
脸色蜡黄再加上消瘦的状态，还是赶紧去医院排查一下肝病吧。
如果肝不好可以多吃以下几种食物;
菠菜中含有丰富的营养物质，并具有调脂养肝、稳定血糖，促进生长发育和增强肌体免疫力等作用。
菌类
像蘑菇、木耳等食品是脂肪肝患者的理想型蔬菜，拥有高维生素、高蛋白、低脂低糖低盐低热量的特点。并且菌类食品中所含有的维生素和微量元素可以帮助受损干细胞再生修复。
