肝病可以说是如今社会中非常普遍的疾病了，它给患者身心造成的危害是显而易见的。据悉，一般情况下，人体20岁之后，肝功能就会呈现下降的趋势，如果继续保持不好的饮食和生活习惯，等到35岁以上，出现肝病的几率很大，而处理得不好，进一步就是肝癌。
这几年导致我国人民死亡最多的癌症就是肝癌。而且它不仅在老年人身上发生，也发生在年轻人的身上，有些患者，前一秒还生龙活虎、精力充沛，连个小感冒都没有，下一秒就被检查出肝癌。可见肝癌的可怕之处在于难发现。
因此，对于肝不是很好的人来说，学会在生活中养肝护肝，是一件至关重要的事情。下面我们就一起来看看肝病患者在日常生活中应该如何做到科学防癌？
1、经常锻炼
想要肝脏变好变强，不妨做一个喜欢运动的人吧，比如多做俯卧撑，长跑，太极、跑步、走路等运动，都有助于促进身体的调节，提高肝功能。这说起来简单，执行起来却有一定的难度，因为你至少要保持每周五次以上的运动，才能真正起到养肝的作用，并且每次运动不少于40分钟。
2、预防肝炎
使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。
3、常按摩行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。肝火旺盛、经常发脾气是造成肝病的主要原因之一，生活中很多人不懂的如何调理自己的情绪，而行间穴是泻火的，经常按摩这个部位，能够降火、护肝，改善牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症状.
4、每天喝点丁子香红茶
说到生活中全面养肝的食物，有很多，但是中医认为，喝茶养肝效果最好，也最简便，比如菊花茶、丁子香红茶、桑叶茶等，尤其是丁子香红茶，现代研究出，丁子香红茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。能强效的将肝脏的毒素的从人体种排除，具有抗癌、防衰老、养肝、预防肝硬化等作用。
所以民间有“常喝丁子香红茶，一生不怕肝病扰”的说法，尤其是经常喝酒和熬夜的人，每天进食一点丁子香红茶，肝癌风险大大降低。
