历经6个月疯狂减肥,减掉45斤后,一个中年油腻男完成了蜕变

作者:减肥大白姚小贱 2018-04-14阅读:3639次

大家好,我是减肥大白姚小贱,一个从190斤减到145斤的减肥大白。

历经6个月疯狂减肥,减掉45斤后,一个中年油腻男完成了蜕变

记得刚上大学的时候,那会我才120斤,大学毕业后就肥到160多斤,后来工作、结婚、生子,一直到2017年,我的体重最高的时候达到了193斤。

30多岁的身体,亮起了红灯!

高血压、高血脂、脂肪肝、胆固醇等等,全都严重超标,睡觉打呼噜能把自己憋醒,走几步就喘,这么大体重,几岁的女儿,抱一会就累的不行,完全虚脱,还特别能吃,爱吃肉、爱吃零食、饮料、啤酒、蛋糕等甜食,每天晚上吃完晚饭开始喝饮料、吃零食,一直吃到睡觉,嘴巴不停,肚子大的像油桶一样,买衣服都买不到合适的,痛苦至极。

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2016年的我

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2017年5月1日的我

2017年5月30日前,我就是这样一个中年油腻男,非常的油腻。

2017年的5月31日开始,我决心要改变这一切,我要蜕变,于是,我开始了减肥,当时周围的人,没有人相信我能瘦,没有人觉得我有希望,说我是三分钟热度,都准备看看我能坚持几天......

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2017年6月1日,减肥的第2天

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体能训练

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减肥的第十一天

不知不觉,我坚持了11天,没什么变化,还是那样的胖,朋友们还是不相信我,我依然坚持着......

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减肥的第100天

坚持减肥100天了,鬼知道我这100天经历了什么,流下来多少汗水,在白水煮菜的饮食下,过了整整100天!

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减肥第200天

我的微信朋友圈记录了我200天的坚持,但是却无法记录我200天的信念,只有我自己知道,减肥的人生是如此的波澜壮阔,是如此的引人入胜!

截止到今天,是我减肥的第214天,我今天的体重是144斤!我很骄傲,因为我身边的人,没有人能够做到!

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训练中的我

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没有了大肚子的我

历经6个月疯狂减肥,减掉45斤后,一个中年油腻男完成了蜕变

随意穿衣的我

我曾经胖过,但是我有能力瘦下来!瘦了,虽然不能掌握人生,但是,我能有一个更好的身体,让女儿有一个帅气的爸爸,让爱人有一个帅气的老公,有一天我老了,至少我的身体是健康的,不会给儿女添麻烦,不会给老伴添麻烦!

准备要减肥的朋友们,赶紧行动起来吧,瘦下来的人生无比的美好!

正在减肥的朋友们,一定要坚持住,每天坚持1点点,乘以365天,你会发现你的强悍和伟大~