肝为我们保证后勤工作不乱，为我们排忧解毒，会将进入到我们体内的毒素分解后排出体外，是我们身体非常重要的一部分。而肝脏出现了问题我们却难以发现，往往到了发现的时候已经非常严重了。肝病长期“潜伏”危害大，日常生活中要多关心关心“小心肝”！
想要从根本上保护我们的肝脏并不是什么难事，病从口入肝肾，关键是要从饮食做起。在我们日常饮食中不妨多吃下面这几种生活中比较常见的食物，对肝脏有很好的保护作用。
苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显的。
苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。适宜肝脏的调理及保健。
柠檬水里含有大量柠檬酸，它可以促进胆汁生成，有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担，每天早晚喝两杯温柠檬水可以唤醒全身的机能，让人神清气爽。
经常饮用葛根茶，可以有效提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，在延缓衰老、调节血脂血糖等方面都是非常好，经常熬夜和抽烟的人多喝非常好。
玫瑰花茶自古以来就是养生的好东西，它的花性微温，对于妹子们来说，它可以活血调经，美容养颜，让皮肤白白嫩嫩，想要养肝的人常喝玫瑰花茶，可以疏肝理气、消除疲劳，帮助肝脏排毒，不仅能养肝更能让心情也舒畅起来。
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