肝脏是人体里面最大的器官之一，也是人体解毒的重要器官，日常生活中喝酒等进食产生的毒素都是通过肝脏排泄出来。所以肝脏不光要护还要养，要是肝脏受损的话更加要及时的治疗。下面教大家日常生活中怎么护肝养肝，其实我们每天都可以，就讲讲养肝护养的八种食物。
养肝护肝必吃的七种食物
补肝防寒菜
1.茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
2.素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
养肝抗寒汤
3.韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥
4.黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
5.硒麦芽五味子片：食品类，含有五味子，硒麦芽成分，能起到解酒护肝。
6.红枣粥：红枣补气补血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
7.葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。
脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。脂肪肝症状轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。
