为什么肝病不痛不痒，发现就是晚期？因为肝脏是最“沉默”的器官，是一个极其能忍耐的器官，往往在它出现疾患的初期，患者难以察觉。而一旦感觉出异样，病情通常已比较严重了。预防肝病，必须从生活点滴做起，生活中哪些行为最伤肝？我们要如何养肝护肝呢？
蜂蜜对肝脏具有良好保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝脏不好的人，可以每天喝一杯，有助于改善肝脏运作情况，强化排毒功能，还能清肠抗衰老。
药理书籍有记载过，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等多种作用。肝脏不好的人每天冲调一杯菊花茶喝，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩等症状也具有很好的治疗效果。
营养学家曾经指出过，要想很好的保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，它能够提高显著肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。
苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显的。
