肝脏是是人体之中一个很重要的器官，其中的代谢功能尤为显著，并在身体里面进行着排出毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等多项工作。人体机能运作能否正常运作，很多时候都取决于肝脏的情况。
如果你的额头不停的痘痘，这也是跟肝脏毒素累积过多有很大的关系。肝脏在晚上的十一点到凌晨三点是排毒功能最显著的一个时间段，长期在晚上十一点以后才进入睡眠状态的人群患肝脏疾病的几率会比正常人多一倍多
当肝脏没有在合适的时间段得到休息，肝脏的负担会更加的重，严重影响肝脏的正常工作。
假如肝脏不能很好的将身体毒素排解出去，身体会出现便秘，口臭，黄褐斑等多种症状。所以在生活中除了要进行适当的运动协助肝脏发挥解毒功能外，还要多吃点养肝益肝的食物，帮助肝脏排出毒素，这样才可以改善长痘痘，便秘，口臭等多种不良症状。
一种“奇果”护肝有奇效！
辣木籽：
辣木全身都是宝，几乎都能吃！包括根、茎皮、叶、花、果，都能吃。未成熟的辣木豆荚，被称为“鸡腿”，可直接煮熟加佐料食用，在亚洲和非洲都很流行，在很多国家还被做成罐头出口。
辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力 记忆力 加速代谢 排毒 减肥等功效。
辣木籽和瓜子一样，去掉外衣，食用其果仁，但是由于辣木籽的营养成分比较复杂，含量比较高，胃肠的消化不是很快，想要很好的实现解酒作用，需要在饮酒前食用2~3粒。
