葛根被誉为"亚洲人参"，具有解酒护肝的作用，是酒精肝、脂肪肝患者的良药。它含有丰富的黄酮类化合物、葛根素、大豆甙、生物碱等多种有效成分，可以促进肝脏毒素、脂肪排泄，起到保护肝脏和解酒的作用。
湿气侵袭下如何才能养好肝脏，保护双眼呢？红豆薏米粉。不但可以利水祛湿，还能养肝明目，可谓一举多得。
苦荞麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。
蒲公英的叶子或者根，晒干后泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。
菊花具有散风热、平肝明目、护肝养肝之功效。能帮助降低血清胆固醇，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。而且这款胎菊花茶是正宗的杭白菊，品质很好，平时爱喝菊花茶的朋友也可以尝试一下。
爱喝茶的朋友平时不妨多喝绿茶，每天只要一两杯，对预防肝炎和肝癌很有帮助，让肝脏更年轻。
男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肝脏超负荷运转，即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，燕麦它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护肝脏，预防脂肪肝。
洛神花含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，可以用来冲泡茶和制作饮料。洛神花还有保肝、抗癌的功效。所以，洛神花茶对肝脏不好的人来说，是个不错的选择。
