导读：做好生活中这5件不起眼的小事，竟能帮你避免发展成肝癌！
肝癌是肝病患者发展至晚期的称呼，例如乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者的发展过程：慢性肝炎-肝硬化-肝癌。由于乙肝的不可治愈、丙肝的认知度极低，导致国内的很多患者一听到乙肝和丙肝，便认为无异于得了肝硬化和肝癌，只能等死了…
这是一种非常错误认知，无论是乙肝还是丙肝患者，都应当积极的面对生活，保持良好、舒畅、乐观的心情，才有治愈的可能。况且，部分乙肝患者在接受治疗后是能够达到临床治愈的，而丙肝早在2013年索菲布韦上市的那一刻起，便宣告着丙肝是可治愈的了！
虽然药物的治疗不可或缺，但日常的生活护理同样很重要！而做好下面的这5件日常，不说清除病毒，起码缓解病情还是很轻松的。
5件日常，抗击肝炎
1、 戒烟忌酒
戒烟忌酒是每位肝病患者都应当保持的自我修养！烟是一种很伤肝的东西，严重降低肝脏的解毒能力；酒精的代谢产物中含有很强的肝毒性，会直接损害肝细胞，导致肝细胞变性乃至坏死。而且不仅是白酒，红酒、啤酒等含有酒精的饮料均不建议肝病患者饮用。
2、 规律作息
劳逸结合、注意休息、保证良好的睡眠是治疗疾病的重要措施，肝病患者也不例外。建议乙肝、丙肝患者每天保持8小时的充足睡眠，午休至少半小时。
3、 慎用护肝药
很多长期治不好的乙肝和丙肝患者会盲目的服用一些保肝、护肝的中草药，以及一些增强自身免疫力的西药，但往往事与愿违，肝脏功能日益衰退…
上海中医药大学附属曙光医院肝病科高月求主任表示：丙肝患者再接受DAA药物治疗的同时，不建议再进补护肝药。
4、 注意饮食
很多慢性肝病患者有消化系统的疾患，消化吸收能力比较差，做荤菜时尽量采用急火快炒，蔬菜则要先洗后切，同样要急火快炒。肝病患者宜吃焖饭，煮稀饭加碱的做法要避免，还要少吃油炸食品。
5、 多穿衣、避风寒
我们常能看到很多丙肝患者即使在夏天，穿衣也比旁人多。因为他们的肝脏在丙肝病毒的侵害下处于免疫失衡状态，如果感冒、发烧会加重肝损伤，所以要十分注意保暖。
好药哥结语：肝病不可怕，做好日常护理，积极接受医生的有效治疗，祝愿中国的乙肝和丙肝患者都能早日康复！
