做过肝功能检查，大概都知道有诸如谷丙转氨酶（GPT又称ALT）、谷草转氨酶（GOT又称AST）等转氨酶的指数。
那么，这些转氨酶指数升高意味着什么呢？知道真相后，请保持冷静，别把自己吓着。
转氨酶主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等情况而受损，转氨酶便会释放到血液里，检测时，便会发现血清转氨酶升高。也就是说，转氨酶对肝脏的健康程度有着灵敏的指示。一般，转氨酶升高，意味着肝脏受损。而肝脏受损，会发展为肝硬化，这种结果是令人不可接受的。
正常情况下，转氨酶的值是0-40。如果大大超出这个范围，一般是不正常的。
肝脏问题有很多，比如酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎等。无论哪种肝脏问题，都会在转氨酶数值上有所体现。
转氨酶水平怎么降下来？肝脏出现问题，不管是酒精肝、脂肪肝还是病毒性肝炎，一日三餐的饮食调理显然要比用药高明得多。
保护肝脏，降低转氨酶水平，似乎没有更好的建议了。无非就是饮食均衡营养，改变熬夜、酗酒等不良的生活习惯。
但有一条信息很重要：硒是肝脏修复必备物质，肝脏出现问题，体内血硒水平会大大下降，要及时补充。据了解，巴马多健康长寿老人就因巴马本就是富硒之地，当地人常吃富硒的大米、玉米等。
看来，要及时修复肝脏，吃上巴马大米比吃药高明啊。话说，巴马人好饮酒，却鲜有人得酒精肝、脂肪肝还这么长寿？了解了他们的饮食习惯就会恍然大悟，原来他们酒饭后会饮当地藤茶，这种藤茶本身就富含硒，因而对肝脏起到了保护、修复的作用。
最后，转氨酶值恢复正常了，也不要“为所欲为”，肝脏虽然可以自动修复，但超出底线，同样会挂掉。
