肝脏是人体最重要的器官，由于经常熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活习惯和饮食习惯，对肝脏造成了不可逆的伤害。而肝病通常不痛不痒，没有症状，但是若出现这几个信号就要当心了。
1、看嘴
如果突然感觉口特别干，而且嘴里没味儿，甚至觉得嘴苦，有时候还会有口臭，这就说明肝火太旺，需要给肝脏降降火了。
2、看皮肤
不妨观察一下自己的肤色，若是出现颜色发暗，眼眶四周发黑，除去熬夜的可能，就应是肝脏产生了病变，导致黑色素代谢困难;若是肤色发黄，则可能得了肝炎。
3、看食指
手是很多的经络的起止点，从手指和手掌就可以看出身体的内部是否健康。而食指，则对应的正是肝脏。若是食指富有弹性，伸直后圆润无指缝，说明肝脏功能良好;或食指苍白，甚至弯曲，指缝大，则表示肝脏功能较差。
4、看舌苔
健康的舌头应是淡红色，这是气血充足的表现，也能在很大程度上表示脏器的健康。若是舌苔增厚发白，说明肝火和胃火较旺，需要去火排毒了。
那么，如何养肝护肝?
1、少喝酒：喝酒伤肝，人人知晓，所以，一定要少喝酒，最好是不喝酒!
2、适量运动：生命不息，运动不止。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢。帮助身体排毒，减轻肝脏的负担。
3、均衡营养：不要暴饮暴食，以此来给肝脏减轻负担。若是再多吃些护肝食物就更好了，如青色食物，就是护肝的好选择!
