1、烹调时少放油、盐、糖对身体有益。烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，可减少油脂吸收；炖的肉汤可以放冰箱去除浮油。
2、哮喘等过敏性疾病患者，应该少吃鸡、羊、鱼、虾、蟹等；水肿病人应该少吃碱性食物，皮肤病患者严禁吃虾、鱼、羊肉等。
3、人每天应喝大约1500ml水，保持身体有充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。
4、漱口可以按摩大脑，每天连续漱口5-10分钟，可以对大脑起到良好的保护作用。
5、挑选虾的时候如果虾体发灰，体软发散，说明鲜度差。 另外野生的虾比养殖的味道鲜美。
6、旅途中不幸扭脚，可以用冷水浸湿毛巾，拧干敷在伤处，每3个小时敷一次，每次约7分钟分钟，可消肿、止疼。
