李先生虽然年纪不大，但是由于不爱运动，长期久坐不动，饮食方面也比较重油、重盐、重辣，在15年时却患上了高血压，平时就感觉头晕、胸闷的症状，开始不以为然，后来这样的次数渐渐多了起来，家人不放心，便带李先生去医院检查，结论就是高血压。从那次起，李先生便开始改善饮食，每天吃医院开的降压药，但是李先生并不放心长期服降压药，因为只要不吃，血压就不稳定，总觉得指标不治本。
李先生的儿子听说有一种来自印度的神奇果实叫辣木籽，可以降血压，也看了多方评论。便让父亲试了一试，按照营养师的介绍方法，一开始是一天吃三次，每次差不多4颗左右，后来就慢慢一天只吃2颗左右，吃了一个多月，李先生就明显感觉头没有那么晕了，胸闷的情况也减少了很多，再去医院检查，医生都说控制的非常好，血压也下降了，李先生一家也非常高兴。
辣木籽的钾含量很高，钾元素和钠元素是相反的，血管里面的钾元素高了钠元素就会减少，所以它有一个利尿的效果，从而可以降低血压。
我们知道医院有很多可以促使利尿的降压药，但是降压药是有副作用的，而辣木籽是纯天然无副作用的，这也是辣木籽的一个很大的优点。再一个辣木籽里面还含有几种降血压的，在1992年的时候外国专家就从辣木中分离出辣木宁a、辣木宁b、辣木米辛、辣木米辛a和辣木米辛b，这五种物质是矿化氨基酸，可以很好地降血压。
辣木籽确实有助于降血压，但是辣木籽的品质也非常重要，现在市场上辣木籽鱼龙混杂，很多劣质的辣木籽充斥市场，所以大家在购买的时候要懂得挑选优质的辣木籽，这样才能保证辣木籽的功效。国产辣木籽的疗效就远不如印度原生的辣木籽效果好。
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食用方法：
1、泡水，一天2-3次，每次取辣木籽3-6粒用沸水冲泡；
2、炖汤，取辣木籽6-8粒，可与鸭肉、排骨、羊肉等肉同炖。
