高血压是中老年人最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。
血压升高对人体危害很大，当血压突然升高到一定程度时身体会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕、神志不清、抽搐等症状，这就属于急进型高血压和高血压危重症。
出现这种危级症状多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑出血、心梗、肾衰等，甚至猝死。因此，防治高血压对中老年人来说，尤其重要。
降压沟——降压反应点
位置：降压沟又叫耳背沟，耳穴名称。降压沟位于耳廓背面，取穴时把耳朵翻过去，由内上方斜向下方行走有一明显的点状凹陷处，眼镜腿尾部置放的位置即为降压沟。
功效：降压沟是耳朵上的降压反应点，血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。当血压升高时，按揉这个穴位10~20分钟就能见效。
按摩降压沟也具有保健作用，可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，也能对人体产生良性刺激。
按摩方法：以双手食指或中指指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩10分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度。
罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草等，是一种世界上稀有的野生植物，在我国北方大多省区都有生长，新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降血压。罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。
《名医别录》、《本草纲目》、《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、解酒保肝等功效有详实、肯定的记载。
中医认为罗布麻性甘、苦、凉，归肝经。常饮罗布麻茶具有平衡血压、降低血脂、美容养颜、清火平肝、安神助眠、调节血糖、增强免疫力、促消化抗便秘，调节呼吸系统等作用。
上世纪80年代中国药学会召开的全国抗衰老药物研讨会上，就罗布麻叶的研究进行了学术交流，其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果。
我国2000 年化学工业出版社出版的《中华人民共和国药典》中明确记载了罗布麻主治平肝安神、清热利水，用于肝胆眩晕，心悸失眠，浮肿尿少； 高血压病，神经衰弱，肾炎浮肿。罗布麻的有效成分为槲皮素。
罗布麻茶含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素，正是这些有效成份让罗布麻拥有了突出的保健养生功效。
罗布麻能扩张血管，有明显持久而稳定的降压，且作用迅速。罗布麻含有丰富的钾盐和槲皮素，有明显的利尿作用，能增加尿素、氯化钠的排泄量和尿量，尤其对肾性高血压的降压作用更为明显，其降压机制可能是抑制血管运动中枢，从而引起周围血管舒张，外围阻力减低而产生。
调节心脑血管功能
罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。
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常饮罗布麻茶具有降低血脂、平衡血压、美容养颜、清火平肝、安神助眠、调节血糖、增强免疫力、促消化抗便秘，调节呼吸系统等作用。
罗布麻茶的用法
这款罗布麻茶选用每年6-7月新长出的野生罗布麻茶嫩叶，因为植物的蒸腾作用，此时的药效成分全部上行至机体嫩叶顶端，药用价值最高，口感也相对最好。
罗布麻茶要用沸水（烧开的自来水）冲泡，使用陶瓷或者玻璃的杯子冲泡罗布麻茶，不要用金属杯或石材质的容器，因为金属材质或石材质会与野生罗布麻茶中的抗氧化成分发生反应，效果就大打折扣了。
早中下各一次，一次3g罗布麻茶。用85℃开水冲泡，一次的量可以冲泡3次，感觉味道淡了就换新的来泡。
