高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
治疗高血压的过程是非常漫长的，高血压给人们带来的伤害的也是很大的，对于高血压病人来说控制血压是非常重要的，除了要按时服用一些降压药之外，还有一些偏方，能起到降血压的作用
大概世界上有1/7的人不爱香菜的味道。不爱香菜的人都有OR6A2的特定基因。这是一个已知的用于检测香菜中的独特气味的基因。因此，生活中不喜欢吃香菜并不是挑食、矫情，有可能是基因在作怪。其实不讨人喜欢的香菜。还能降血压哦
先来看看中医怎么评价这几亿人都讨厌的香菜
中医认为香菜味辛，性温，归肺、胃经。有驱风、透疹、健胃、祛痰之效。香菜中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，降胆固醇，软化血管，保持血管通畅，防治高血压。茎叶作蔬菜和调香料，并有健胃消食作用
香菜降压法具体的做法
食材：鲜香菜10g，加葛根10g
将鲜香菜10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，大概10天为1个疗程，这个办法对高血压有一定的辅助效果
1、药物：如果你的血压一直控制不好，你又不按时服用降压药，那是很危险的事情，什么时候需要养生保健，什么时候需要立刻控制病情，两者并不冲突，但凡事都有度，不能为了养生而养生，明明血压一直很高，病情急性发作，你不用药物，快速控制，那肯定很危险。
2、生活习惯：改掉不良的生活饮食习惯，比如低脂低盐饮食，每天钠盐的食用量要在6克以下，不要熬夜，不要久坐，适度的运动锻炼。
3、喝茶：可以把饮用罗布麻茶这样可以清除血液及血管壁上杂质，改善心血管功能，从根源上保健治疗高血压等慢性顽疾的治疗方式，作为一个常态的饮食习惯去坚持。当血压正常了，引发高血压的诱因也消除了，你的身体才会慢慢的好起来！
绞股蓝从根源降血压降血脂冲泡：一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康
用法：每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是绞股蓝茶所含的植物化学成分起的作用。
原理：绞股蓝，味苦酸，性寒，生于山间阴湿处，我国黄河流域以南地区多有生长，以农历七八月采收为宜，药用全草或根状茎。别名有七叶胆、小苦药、遍地生根等。功效可归纳为养心健脾、益气和血、清热解毒、祛痰化瘀。
现代研究表明，绞股蓝含有人体需要的多种氨基酸、维生素及钙、铁、钾等多种微量元素。临床实验证明，绞股蓝不但有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，同时在预防与治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病方面，也有显著作用。
绞股蓝的降血脂作用很“强大”。它含有多种人参皂苷和绞股蓝皂苷，有显著降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作用。换言之，它能让“坏血脂”降低，同时让“好血脂”升高。
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绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。轻松降脂不伤肝，绿色降压不伤肾！绞股蓝为"三高--高血压、高血脂、高血糖"患者及心脑血管患者带来福音!
