高血压是一种常见病和多发病,随着生活水平的提高,高血压患者越来越多,并且呈低龄化趋势。高血压患者从前主要靠药物治疗,但药物治疗有很多副作用，所以日常还需要多做些饮食调理。饮食调理中饮食禁忌是我们首先要注意的，这里小编给大家介绍下高血压患者不能常吃的几类菜
动物含胆固醇量高，可加快动脉软化。如肝、脑、心等应少吃。日常饮食中要限定六畜肉类(特 别是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类成品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食品的摄取。每天不超过250克的牛 奶或酸奶。每天肉类限制在75克之内，重要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
饮食应以平淡为好，少吃咸食，吃盐过量，会使血管软化和血压降低，天天吃盐应以5克以下为好。康健成年人天天盐的摄取量不宜跨越6克，此中包含经由过程酱油、咸菜、味精等调味品摄取盐的量。
高血压应戒烟少酒有烟酒癖好的高血压患者，会因烟酒过量引心肌堵塞，脑中风。酒也属于“辛”类食品，对付嗜酒如命的市民，专家发起男性天天喝酒精不跨越30克，即葡萄酒小于100－150毫升，好比2至3两；或啤酒小于250－500毫升，好比半斤到1斤；或白酒小于25－50毫升，约0.5至1两。女性则减半量，妊妇不酒。不倡导饮高度烈性酒。
1、无花果干是生涯中罕见的干果之一。又酸又甜。无花果干中含有多种酶，具备降血压的感化。吃无花果干，能够赞助去除血液中的胆固醇，能够避免血脂的回升，有很好的稳固血压的感化，是一种很好的保健食品。
2、西藏绿萝花被称为高血压的“天敌”，产自于西藏极寒地带，性微寒。叶面有许多不规则的黄色斑斓。花序与龟背竹类似。使用绿萝花最简单的方法就是泡茶，每天早晚开水泡4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。绿萝花茶具有降血压、平稳血压、降血糖、血脂、补气养血、增强体质等功效。由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。
青钱柳被誉为植物界的大熊猫，又是医学界的第三棵树(第一是柳树，第二是红豆杉)。
《中国中药资源志要》和《全国中草药名鉴》对青钱柳都做了详细的记载，认为青钱柳、树皮、叶、根有杀虫止痒，消炎止痛祛风之功效。中医临床用于治疗糖尿病,青钱柳茶富含丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，能够有效平衡人体糖代谢，从而明显降低血糖、减脂肪和尿糖。
《中国中药资源志要》记载，青钱柳叶具清热消渴解毒之效。
《全国中草药名鉴》 记载：青钱柳树皮、叶、根有杀虫止痒，消炎止痛祛风之功效。中医临床用于治疗糖尿病,因其有药理作用能明显降低血糖、减脂肪和尿糖。医学研究发现，青钱柳芽叶含有一条神奇的原生态降糖因子链，主要由两大原生态营养成分组成：无机营养成分跟有机营养成分，能够有效全面的调节人体糖代谢。
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青钱柳降血压：
青钱柳叶中的水体物和醇体物能够有效降低人体内的血压，服用青钱柳茶还可以有效抗癌、抗菌、利尿的作用。高血压患者在饮茶时需要注意时间，晚上睡觉前忌喝高浓度的青钱柳茶。喝茶的时间在午饭后两小时较佳。
