高血压虽然平时不疼不痒，但可能带来的后果却是非常严重，高血压到底是如何产生的？得了高血压真的只能终身服药吗？
高血压分为原发性和继发性两种，其中继发性高血压发病原因相对明确，只要解决发病原因，就有很大的治愈希望。而原发性高血压，发病原因尚未找到。
但不幸的是，原发性高血压占了90%以上。
因此，对于大部分高血压来说，医生能做的只是暂时控制血压，无法做到彻底治愈。
另外，由于高血压的影响因素非常多，导致药物控制只是治疗方案的一小部分，饮食控制、运动锻炼和情绪管理同样非常重要。
不过，无论是坚持用药还是保持饮食控制，无论是适当运动还是情绪管理，都很难长期保持，这就是高血压难以治疗的原因。
退烧药可以在退烧之后停药，降压药为什么不能在血压下降之后停药呢？
有不少高血压患者，为了防止出现“耐药性”或者“副作用”，只有在血压升高的时候才吃降压药，血压下降之后就会停药。
这是非常危险的行为！
因为我们无法实时监测血压，血压升高很难被察觉，会在不知不觉中损害心脑血管。
降压药的主要作用，是保护心脑血管，降压只是其中一个“结果”而已。
因此，千万不要自行决定停药。
除了降压药之外，还有很多控制血压的好办法：
①有氧运动
太极拳、散步、慢跑等有氧运动可以改善心肺功能，还能产生一种抑制脂肪合成的酶，对控制血压很有帮助。
②饮食控制
避免重口、油腻食品，多吃瓜果蔬菜。尤其重要的是，吃饭要细嚼慢咽，而且最多八分饱。
③情绪管理
放松心态，保持情绪稳定是高血压患者的基本功。无论是大喜还是大悲，都会直接影响心脑血管，进而造成血压不稳定。
其实，高血压更像是一个让我们脱胎换骨的机会，能够帮助你变成一个饮食有节、起居有度、从容大气的人。这些好习惯的养成，很可能会帮你屏蔽掉其他严重的疾病。
