高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
高血压的病因
高血压遗传因素约占30%，是一项重要的高血压的病因。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。
性格也是高血压的病因之一。精神长期紧张和性子急的人容易得高血压。长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。
无症状高血压：
又称适应性高血压，患者的血压通常呈阶梯状缓慢上升。由于其已经适应了这种缓慢升高的血压，因此即使血压已很高也无任何症状。患者也因此不认为自己有病，也不愿接受降压治疗。而最常见的严重后果就是突发脑出血、腹主动脉瘤破裂、蛛网膜下腔出血、急性心力衰竭和急性心肌梗死，并可发生急慢性肾功能衰竭。所以说，这是一种很凶险的疾病。
高血压的危害
高血压危害只要是靶器官的损伤，主要的致命的是对心脑肾的损害，过高的压力可以引起脑血管破裂引发脑血管意外，心脏冠状动脉的损伤引起冠状动脉痉挛狭窄引起心脏供血不足引发心绞痛心肌梗死，肾动脉狭窄引起肾脏血流量减少引起慢性肾功能衰弱尿毒症，四肢血管受损引起四肢供血不足脚手麻木甚至溃疡坏疽，也可以引起四肢动脉梗塞。
高血压的饮食注意点：
1、《金匮要略》中降血压的记载：玉竹桑叶茶
【材料】玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g。
【做法】材料洗净，先浸泡1小时，加入清水一起煎煮1小时，过滤汤汁饮用。
【用法】每日1剂，分2次服。
【功效】降压、降糖、降血脂
高血压的治疗是一个需要坚持和耐心的过程。高血压长期调理效果才理想，此外在治疗期间也要注意饮食。
2、绿茶杜仲茶：
绿茶，杜仲各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。
3、芹菜茯苓粥：
芹菜100克，红枣50克，茯苓20克，白米200克，加水适量煮粥。每日分3次饮能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
