高血压是一类数量庞大的群体，很多老年人甚至年轻人都患有高血压。得了高血压必须要特别注意，很多东西布恩那个吃，否则血压计就会噌噌的上去。
1、盐
其实，吃太多盐对身体是没有帮助的，还会引起水肿等现象。平时我们最好还是多吃清淡的比较好，更何况是高血压患者呢。食用盐最重要的成分就是氯化钠，这回引起细胞外液的增加，导致血压上升。
2、肉类
很多肉食主义者在高血压之后依然忍不住想吃肉食。但是小编告诉大家，肉类里有过高的脂肪，还有饱和脂肪酸，这是造成血液中血脂过高，从而诱发冠心病。如果实在喜欢吃肉，建议在选食材是用优质的蛋白，例如鱼肉，牛奶等，可以降压作用。
第三，酒
喝酒会使动脉硬化，从而引起心肌脂肪的沉积，是心脏扩大，从而引起高血压和冠心病。
为了健康着想，高血压病人最好少碰这三类东西。
