高血压的人越来越多了， 高血压的人在饮食方面应该注意些什么？有哪些食物是不能吃的呢？
1第一个不能吃的就是高盐量的食物
因为食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风、血栓风险。因此，含盐量高的食物应尽量避免。
世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说，咸菜、酱类都可以吃，但是要少吃，以控制一天内盐的摄入量不超过6克。
常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。这些食物应该少吃。
2不能吃高热能食物
高热能食物包括葡萄糖、蔗糖、巧克力等，这些食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。
3不能吃狗肉
食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4不能吃：浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
5不能吃：高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油。
高血压病人要定时监测血压，血压高时按医嘱用药，用药期间也应该监测血压，希望每个人都有个好身体，喜欢的别忘了分享收藏啊。
