经常有人说身体健康比什么都重要，但是，现实生活中有的时候因为多年养成的坏习惯，有的时候因为工作环境以及生活压力等的原因又有多少人能真正做到把身体健康放到第一位呢？小王今年35岁，和大多数人一样，是一个普通的上班族，白领，但是，他又有着比很多人出色的一面，他工作认真负责，严谨务实，因此，年仅35岁的他就做到了公司高管，因为他年轻，能力也比较强，所以平时工作中有很多的业务以及应酬都需要他去，长时间的劳累以及和客户应酬喝酒导致他的身体出现了各种各样的问题，小王意识到了自己身体的这种变化，所以他给自己制定了一个锻炼身体的计划，每天早上早起床30分钟，养成一个跑步晨练的良好习惯。起初一切正常，小王也坚持锻炼。
久而久之，他加强了锻炼的强度，在高强度训练中，他确实感到自己的身体素质提高了不少，但是，在一次跑步的过程中，他觉得大脑缺氧，呼吸困难，刚准备减速缓跑的时候，突然眼前一黑，晕倒了。好在早上晨练的路人比较多，他被送往最近的医院。在医院做了CT检查，医生的话让在场的人十分吃惊：小王是脑出血，现在已经十分危险，很有可能抢救无效。好在医生尽力，送医及时，小王保住了生命。在场的家属激动的嚎啕大哭。事后，医生了解到小王在五六年前就患有高血压，但是，他总觉得自己年轻能扛得住，所以平时也不按时吃药，只在身体不舒服的时候吃。因此，小王的血压一直不稳定。这也是导致他差点丢掉生命的原因，大家都知道，患有高血压的人不能喝酒，尤其是白酒。
小编提醒大家，高血压患者吃饭不要太快，上厕所不要久蹲，多吃降压食物，比如豆浆，茄子，猕猴桃等。
