高血压一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。在农村，高血压发病比例低，这有什么奇招妙药吗？
在农村，饮食经常食用一些农作物食材，其中有几样具有降血糖降血压的效用。小编今天为大家介绍几种：
1.芹菜有降血压和保护血管的功效，还有镇静作用，不易使人情绪激动，一定程度上保证体征平稳。
2.小葱拌豆腐。降压减脂，并能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
3.绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
4.黑木耳。用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
5.海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
怎么样，这几样食材经济实惠，经常食用可控制血压，以后每天给父母分享一个小妙招，满满都是爱。
