近几年来来，高血压在年轻人中的发病率越来越高，这不得不让年轻人们引起重视，我还这么年经就患有高血压以后的生活要怎么办，是什么原因会导致年经人得高血压呢？
首先是要考虑自己是不是有高血压的遗传的家族史，一般高血压是分为原发性和继发性的高血压，原发性的可能就是因为遗传引起的，大部分一般是因为原发性的高血压。
那年轻人为什么会得高血压
1、精神压力大 生活不规律诱发高血压
长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多，许多年轻人长期处在精神绷紧的状态下，从而使小动脉收缩，周围血管阻力上升，血压增高。
2、肥胖、超重
肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。
3、不良习惯，熬夜等
熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。
高血压可以在生活中适当的采取一些措施，采取一定的干预，对于高血压是有一定的帮助的，比如身体的体重的变化，一般是不要过于的肥胖，再就是饮食方面要注意不要吃太咸的食物，过咸的食物是会加重高血压的病情的，平时的作息也是很重要的，一定要注意作息的规律，也要注意多做些运动等等。
注意事项：
如果改变自己的生活习惯，血压还是没有下降，建议最好还是服用降压药。年轻人得了高血压还可以适当饮用康而福火麻番石榴茶，很多喜欢喝茶需要降压的朋友都是喝这个，有很好的降血压的功效，并且能提高身体抵抗力。
