高血压是以血压升高为主要表现的临床综合征，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构及功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病的主要原因之一。
一旦患上高血压后，很多人都是吃降压药来控制血压，但是“是药三分毒”，长期服用降压药，毒副作用也会在体内积累，最终影响健康。所以我们不能光靠吃药来控制血压，而是要积极的采用一些非药物疗法，让血压得到有效的控制，从而减少对降压西药的依赖。
十来年的高血压，这个方法坚持15天，血压缓缓降！简单有效！
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。
百合防癌抗癌，不但可以降低高血压，还可以很好的美容养颜，对皮肤细胞新陈代谢有益，有润肺、止咳、清热。有升高白细胞的作用，所以常常饮用的时候，是可以很好的抗癌作用的。
冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。
罗布麻茶含有鞣质，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压人的血压进行降低的作用。
