高血压是现代人比较普遍的慢性病，一旦患上高血压，就要像糖尿病一样，需要长期服药来进行血压控制。血压的情况随着时间也会有变化，从早晨6点到晚上10之间的血压称之为白昼的血压；从晚上10点到次日早晨6点的血压称之为夜间血压。
目前，高血压病的病因尚未完全确定，医学上认为，高血压是在一定的遗传基础上，由于多种后天因素的作用导致的。在安静状态下，4周内非同日3次测量血压，如果均达到收缩压(高压)大于等于140mmHg和或舒张压(低压)大于等于90mmHg的情况都是高血压。
高血压碰到“克星”了！一斤玉米二斤醋，血压一降一个准！收藏！
醋泡玉米降血压
食材：玉米500克，陈醋2斤。
做法:
1、将玉米洗净煮熟,滤干待用；准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳；
2、把1中的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时后取出,在阴处晾干；
3、每日早晚各嚼服20～30粒。
此方有助于降血压,防治动脉粥样硬化等心血管疾病。
高血压的“克星”，每天坚持用它泡水喝，稳定血压不升高
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
玉米须能对血液凝固过程进行加速，提升血小板数目而达到抗溶血的效果，所以可以作为止血药兼利尿药，具有降压止血的作用。
罗布麻茶含有丰富的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用。常饮能补钾排钠，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇
