临床数据显示，青壮年高血压患者当中，约有50%是无症状的，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病。不知晓、不重视，再加上一天到晚忙工作、照顾家庭，常会拖到病情出了恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。所以大家要对自己的血压有个正面的认识，建议经常测量一下血压。这样才能有效预防心脑血管事件的发生。
桑叶用途很多，可以食用，也可用来制药，具有降血压、血脂、抗炎和美容的作用，桑叶常被作为食品或是泡茶饮用，更有利于身体健康。
荷叶长期喝可以让身体”三高“正常又会消除便，能后很好的扩张外周血管，得到降低血压，特别适合三高人群。
青钱柳茶主要从高血压发病机制着手，利用纯中药制剂，平平稳稳的降低血压。同时可以调节机体免疫，有效的防治高血压并发症的发生。
绞股蓝香气高锐持久，滋味浓醇，长期饮用绞股蓝茶能使胆固醇及甘油脂减少，具有很好的降血压效果。同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
车前草茶有着非常好的利尿功效，能帮助排出体内多余毒素，让身体器官更加轻松，还有很好的溶解血栓能力，让你的血管更通畅，减低血液粘稠度，让血液循环更通畅，血压也就降下来了。
高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。贵在坚持。
