高血压，是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
我以前在单位是搞销售的，经常出去应酬拉单，烟酒不离身，有时候深夜都还在酒局里拼搏着。35岁的时候，单位体检被告知有严重的高血压，高压155低压110，医生很委婉的建议我注意调整生活习惯，不然会影响生活质量。
家父是一名中医，家里最多的就是中医书籍以及一整柜子的草药了。目前，中医对高血压病的病因认为是饮食劳倦和情志失调，同时又与年龄、起居等因素密切有关。其病机则表现为风（精神）、火（过劳）、痰（食过）、虚（纵欲）、瘀（病久）。
因为家父的原因，我开始跟着一起学习如何养生，保住我下半生。非常简单，就用了一根苦瓜。关键是半个月不到我的血压就正常了！下面我就分享一下这个方法。
干苦瓜片绿茶饮
材料：苦瓜1个、绿茶2克
苦瓜1个(重约0．1公斤)，洗净，切片晒干，与绿茶2克同入锅中，加水500毫升，煎取浓液 250毫升，饮用，每日l剂。
降血压不是一两天的事情，需要长期坚持！提醒各位每天泡上一壶，每天喝一剂就可以。
这些年养生累积的经验，我自己总结了很多这样的食疗方法。偏方虽小，用对了也能解决大病。胃病啊脚气啊关节炎啊风湿痛风什么的都可以。穴位什么的咨询我，告诉你的具体情况，义务给你好方子。不为别的，就因为我身为杏林人，最大的期望就是能像华佗一样，希望自己能帮到更多的人~
【备注】方法因人而异，本文只为做中医知识的普及，对于高血压降血压的方法有其他疑问本文作者（微信：zhenjiu678）
