中风就是脑卒中，现在临床上的发病率是越来越高，并且随着年龄的增长，随着环境的变化，中风的发病率也是逐渐上升。通常寒冷的地方，中风的发病率也是比较高的，北方人中风的发病率就高于南方。
中风在西医看来最主要的原因是因为血压比较高，导致出现脑出血等情况的发生，所以在西医的诊疗思路中，中风预防最根本的问题是控制血压。
中医对于中风的认识是从肝开始的，常见的原因是肝火旺盛，导致肝火上炎至颠顶，因此引发了中风；还有一种原因是因为上炎在上面的虚火不能降至肾中，这就叫做不能引火归元，所以在外面“漂浮”着，因此，引火归元也是一种比较好的治疗与保健思路。
所以，中医的主要治疗思路是清降肝火还有引火归元。根据这个治疗思路，可以用相应的药物进行日常的保健。
对于平素肝火旺盛，经常愿意生气上火的人，可以日常饮用菊花茶来进行调理，因为菊花茶有明目降火的作用，主入肝经，所以针对肝火旺盛的患者，能够起到很好的清降作用。一般菊花8-10朵每日代茶饮即可。
除了简单的菊花茶之外，还有稍微复杂一点的预防中风的代茶饮，这个方子除了能降肝风，还能引火归元。中药有：甘草3克，生姜9克，芍药9克，天麻9克，五加皮9克，桂枝9克。这个方子比较适宜哪种人群呢？比较适用于肝火旺盛，火不归元的患者。同时这个方子对于心血管系统也是有改善作用的。
另外，除了代茶饮可以进行疾病的预防之外，饮食对于疾病也会有积极的作用，患者可以多是五谷杂粮，因为在中医理论中认为“五谷为养”，所以，多食用五谷，能够强壮身体，对于疾病的预防以及发生发展都有积极的影响。
