心跳与寿命的关系很紧密。除开高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病引起的心血管病外，健康人平躺5分钟心跳60次/分钟左右为正常，超过70次/分钟就属于偏快，心跳每多跳一次，平均寿命可减少四个月左右。心跳超过100次/分钟平均减寿13年。
心率慢，机体能量消耗少，这一规律在哺乳动物中可以发现。番茄医生举个例子，鲸鱼心跳约为15—20次/分钟，可活到80岁以上；乌龟寿命可以达到近百年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏跳动约为5.6亿次。
根据许多医学科研成果，大部分哺乳动物，除人类以外，一生心跳次数基本相当，约为7.3亿次左右。人类与哺乳动物不同，健康人静息心率范围51-94次/分，平均67次/分。
人类心跳次数与体液、自主神经影响有管，当人激动时，心率加快，安静时心率减慢。排出疾病影响，成年人静息心率在70次/分，寿命约为80岁左右。
当人的静息心率在60次附近，寿命可达93岁左右。所以，静息心率慢寿命将延长，相反静息心率大于80次寿命相应缩短。根据静息心率偏快的人，发生心血管病的风险也更高，并增加死亡风险。
可以说，心率慢对老年人是一种好的状态。因为静息心率过快，会加速心血管病发作，所以医生常为冠心病、高血压患者服用β受体阻滞剂，主要就是为了让心率降下来，减少并控制心肌缺血，达到保护心脏的目的。
当然也并不是心率越慢越好，心跳小于50次/分钟就要到医院检查，长期如此可能引发心脏泵血不足，引发缺血、缺氧、猝死，或在睡梦中死去。
