高血压 中医食疗有方

作者:亦健康 2018-03-29阅读:1461次

目前高血压在我国正在井喷式的增长。中国疾控中心2013年的报告称:2004年,中国高血压患者约为2.2亿人,2010年已经上升到3.3亿人。其中,更多的年轻人进入了高血压患者行列。中医是如何看待高血压,食疗上有没有一些好方法呢?

高血压的中医辩证分型

1、阴阳两虚型:这些患者会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸气促、面部或下肢浮肿、夜尿多等症状。此型病人宜滋阴补阳,可选用济生肾气丸加味进行治疗。

2、肝阳上亢型:这类高血压患者常有头痛、头晕、头胀等症状,每次劳累或恼怒而加重,口干口苦、面目红润、心烦失眠、舌红苔黄、脉弦数有力。此型高血压病人可用平肝潜阳、清肝泻火的方药来治疗,如天麻钩藤饮加龙胆草。

3、冲任不调:妇女高血压患者月经来潮时或更年期前后,会出现头痛头晕、心烦失眠、周身不适、面红出汗、血压波动。这类患者宜调理冲任,可选用二仙汤或逍遥散加减。

4、肝肾阴虚型:这类患者常有头晕头痛、耳鸣目花、心慌易惊、失眠梦多、腰腿酸软、舌红少苔、脉弦细数等症状。治疗这类患者宜育阴潜阳、滋养肝肾,可选用杞菊地黄丸加柱仲、牛膝、桑寄生。

5、痰浊阻滞型:这类患者的症状较为明显,主要有眩晕头痛、头重如蒙、胸闷心悸嗜卧、食欲不振、呕恶痰涎、苔白腻、脉弦滑等。此型病人宜健脾化痰,可选用半夏天麻白木汤加减。

中医食疗有方

中医食疗方具有天然性,副作用小,中医中的食疗很受大家欢迎。我们一起来看看高血压病的中医食疗方 :

高血压 中医食疗有方

1、芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用,故有“厨房里的药物”之称。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

2、山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。

据现代药理学研究表明,山楂可促进脂肪分解,帮助消化,故而善消肉食,还具有调经化瘀、活血止血、降脂降压、镇痛收敛的作用。对痢疾、高血压、高脂血症、冠心病者都有一定的疗效。

3、桃仁10~15克,粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日服1次,7~10日为一疗程。

现代药理研究提示桃仁提取液能明显增加脑血流量,增加犬股动脉的血流量,降低血管阻力,改善血流动力学状况。

4、莲子15克,糯米30克,红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析,莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降血压方面功不可没。

5、新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

荷叶性味甘、寒,入脾、胃经,有清热解暑、平肝降脂之功,适用于暑热烦渴,口干引饮,小便短黄,头目眩晕,面色红赤,高血压、高血脂症。

6、绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

绿豆性属寒凉,具有清热解毒功效,海带氨酸有降压作用;海带聚糖有降血脂作用。常吃海带能补血润脾,医治或防止甲状腺肿大,降低血液中的胆固醇,防止血管硬化、癞皮病及肝脏疾病。