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据我国疾控中心研究显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，平均每3个成人中就有1人是高血压患者。每年约200万人的死亡与高血压有关，然而知晓率仅为42.6%。而且近年来高血压呈现年轻化趋势！所以这些知识你有必要知道！
北京安贞医院心内科专家李艳芳：
1、头晕
严重时会感觉天旋地转，两眼昏花。
2、头痛
严重的患者头痛还会伴有恶心、呕吐的症状。
3、耳鸣
高血压导致的耳鸣一般发生在双耳，持续声音较长，这是因为血压升高影响到内耳的血液供应。
4、睡眠障碍
高血压患者容易出现失眠、爱做噩梦、易惊醒等睡眠障碍。
高血压本身并不可怕，可怕的是并发症！北京安贞医院心内科专家李艳芳：
1、高血压如果常年不控制不治疗，会严重破坏肾脏的健康，甚至出现尿毒症、肾功能衰竭。
2、高血压的患者更容易患II型糖尿病。
3、高血压会直接造成心脏肥厚以及过大，如果得不到及时控制，会导致心力衰竭。
4、高血压患者更易引发中风、脑梗塞等疾病。
5、长期不控制高血压，会导致血管狭窄、堵塞，造成心脏缺血，最终引发冠心病。
高血压如何用药、血压控制在多少合适？
北京安贞医院心内科专家李艳芳：
降压药服用四原则
1、从小剂量开始。初始治疗时，应采用较小的有效治疗剂量，并根据需要，逐步增加剂量。
2、优先选择长效制剂。尽可能使用一天一次给药而有持续24小时降压作用的长效药物，以有效控制夜间血压与晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症发生。如使用中、短效制剂，则需每天2～3次用药，以达到平稳控制血压。
3、联合应用。2级以上高血压为达到目标血压，常需联合治疗。对血压≥160/100mmHg或中危及以上患者，起始即可采用小剂量两种药联合治疗，或用小剂量固定复方制剂。
4、个体化。根据患者具体情况和耐受性及个人意愿或长期承受能力，选择适合个人的的降压药物。
得了高血压还应注意什么？北京安贞医院心内科专家李艳芳：
1、万万不可擅自停药
高血压患者是需要终身服药的。如果患者擅自停药会对心脏、肾脏等靶器官造成伤害。所以高血压患者一定要在医生的指导下用药，不可自作主张。
2、不要听信“根治”高血压的虚假宣传
现在市面上有很多“根治”高血压的虚假宣传，大多数以老年人为目标，一定要告诉家中老人千万不可相信不科学的宣传广告。
3、戒烟、戒酒、低盐、低脂
吸烟和饮酒会导致心率加快、刺激血管导致血压升高。盐食用过量会使机体内的渗透压增加，造成血压增高，所以在日常中一定要控制好盐的摄入。
摄入脂肪过多会造成血管内脂类、蛋白质物质过剩，促使血压升高。所以高血压患者一定要低脂饮食。
日常饮食中可以多食用豆制品、洋葱、西红柿等具有降压效果的食物。
4、控制好情绪
情绪波动会引起血压波动以及升高，所以高血压患者一定要保持良好的心情，少生气，少发火。
5、规律生活、劳逸结合
高血压患者一定要注意生活规律，保证充足的休息时间，切不可过度劳累。
为了自己和家庭的幸福，请一定要关注自己的血压!
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