肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，是人体内最大的消化腺，如果肝脏功能下降，就会累及全身器官，从而引发一系列疾病，那怎样才能看出来自己的肝脏功能有没有下降呢？下面和咪咪之家健康生活平台小编一起来看看。
肝脏功能下降的征兆
1、容易喝醉：平时酒量很大，突然变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了。
2、粉刺增多：人体内黄体荷尔蒙促进皮脂分泌，而肝脏能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
3、鼻头发红：虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
4、脸色发黑：肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
青色食物入肝
海带是性寒味苦的食物，入肝、胃、肾经，具软坚散结、清热消痰、利水之功。绿豆和海带的结合，不但能够预防暑热引起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
海带绿豆汤的做法：
先将绿豆、海带冲洗干净，用冷水浸泡3小时以上；然后捞出后再洗一遍，把海带切成条状；将切好的海带和绿豆放入煮沸的水中，大火煮20分钟，然后改用小火煮至绿豆开花即可食用。
咪咪之家健康生活平台小编提醒您，绿豆性凉，脾胃虚寒的人要尽量避免食用。
