高血压作为我国的国民病，相信大家对它都并不陌生。
数据显示，我国已有2.2亿高血压患者，而每年因为血压升高而导致过早死亡的人数高达200万。
持续血压增高会损害人体的多个重要器官，包括心、脑、肾和主动脉等，可以导致脑出血、冠心病、心衰、尿毒症，甚至危及生命。所以，早期发现、及时干预高血压非常重要。
现实中，很多人得了高血压，却不自知。这是因为它通常“潜伏”得很深，早期症状往往很不明显，患者平时也并无不适。而等到感觉头疼、头晕，就说明并发症开始作怪了，此时病情可能已经十分严重了。
医生提醒，平时有下面5个症状，尤其是年龄在30岁以上，要警惕高血压已经找上你了。
1、头晕
这是高血压女性患者最常见的症状，主要是因长期的血压增高会影响脑供血，而脑供血不足，血压波动就可以让人产生头晕。头晕严重的表现为眩晕，常在突然蹲下或起立时发作，好像天旋地转，随时可能跌倒。
2、头痛
一般高血压引起的头痛，会表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，位置多在后脑。有的人在头痛发作时会伴随出现恶心、呕吐等症状。这是因为血压骤升刺激头部血管发生痉挛所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
3、耳鸣
10%-82%的高血压病人都有过耳鸣症状。因为高血压引起动脉硬化，影响到内耳的血液供应，会使听神经的功能发生退行性改变。一般耳鸣发生在两只耳朵，而且持续时间较长，声音像水车来回转。
4、失眠，睡眠质量差
高血压人群容易出现睡眠障碍，表现为入睡困难、容易做噩梦、容易梦中惊醒。这是因为血压水平过高，导致大脑皮层功能紊乱和自主神经功能失调。
5、心慌、心悸
高血压人群还容易出现心慌气短、心悸，这与心脏功能变差或心脏先天有缺陷有关。血压持续增高，会导致损害心脏，使之出现心肌肥厚、心脏扩大、心功能不全等，从而导致心慌心悸。
1、单纯依赖降压药，不做综合性的治疗
引起高血压的病因很多， 因此， 接受系统检查，查清楚病因， 治疗也需要采取综合性的措施， 否则就不可能取得理想的治疗效果。
怎么做？
除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当进行体育锻炼， 避免情绪激动，保证睡眠充足，肥胖者应减轻体重等。
2、血压一降，立马停药
部分患者服药之后，血压降到理想范围了，就停药了，只在血压升高时候才服药。
这其实是大忌中的大忌。
首先，我们要知道，高血压是终身疾病，目前还没有办法完全治愈，因此高血压患者需要长期甚至终身服降压药。停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心、脑、肾靶器官的伤害更大。
怎么做？
遵医嘱，按时服药。如果血压控制住了，应在医生的指导下，逐渐减少药物的剂量和种类，并坚持健康的生活方式与饮食习惯，在减药的过程中，必须监测血压的变化情况。
3、喝葡萄酒对心脏好，要多喝
其实关于葡萄酒是否对心脏有好处，学术界还有争议。但是过量酒精摄入带来的风险，是肯定的。
怎么做？
有高血压的人，能戒酒，尽量戒酒。如果戒不掉，请少量饮酒，不管是葡萄酒、啤酒、还是白酒。
