话说在疾病面前是最公平的，
无论男女、年龄。
小白的朋友不到40岁，
戒酒一个月，贪凉吹空调痛风复发；
小白的妈妈60多，不爱吃海鲜，高尿酸。
除了高血压、高血脂、高血糖，
高尿酸成了最近流行的第四高。
说流行，可真别赶这个时髦。
高尿酸是痛风前兆，
高尿酸未必痛风，但是痛风肯定尿酸高。
那高尿酸跟啥有关系？
日常饮食肯定是有关系，
就记住一个字“鲜”！
各种鲜的食物都少进食，
海鲜、菌类、豆制品，
甚至一些叶类蔬菜都要控制量。
最重要的就是个人体质问题，
有的人就像小白的妈妈，
吃的不多，但是属于嘌呤代谢慢的体质，
而爱吃各种海鲜的小白爸爸反而尿酸正常。
有人把茶列入禁忌，
其实未必然。
撇开剂量谈效果统统都是耍流氓！
尿酸高包括血糖、血压这类问题都是一种代谢问题。
多喝水能够利于排出尿酸，
另外茶具有利尿作用，
能够加速排泄，
因此适量饮茶有利于高尿酸的代谢。
但是一定记得适量，而且是淡茶！
适量！淡茶！
适量！淡茶!
敲敲小黑板，
都记住了吗？
