高血压患者最怕的就是血压反反复复，血压时而高时而低，就像一个定时炸弹一样，存在很大的危险隐患，那么高血压患者该怎么控制血压呢?这里小编给大家推荐4种天然的降血压蔬菜，高血压患者可以多吃点。
高血压降压茶饮
黑苦荞茶
黑苦荞茶中的芦丁可以软化血管，改善人体微循环，并且对高血压、高血糖、高血脂具有辅助治疗的作用。
野生罗布麻
高血压患者在生活中的饮食方面要格外的注意，切忌一些辛辣油腻的食物，不能抽烟不能喝酒。平时常用乐禹萱罗布麻泡茶喝，这样能扩张血管，有效降低血压。罗布麻对高血压、高血脂独特的食疗效果，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，所以说对高血压患者的血压进行降低的益处。
罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，帮助降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
胎菊花茶
菊花含有丰富的黄酮，具有显著的降压效果，特别适用于阴虚阳亢、肝阳上亢型的高血压患者。尤其是高血压伴发头晕目眩，情绪不稳、脾气暴躁，有调理作用。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
杜仲茶
杜仲茶是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。其含有降压药用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水中的生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸均有不同程度降压作用。
杜仲茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
