随着时代的发展生活节奏变快，工作生活压力大的原因。
高血压患者已从中老年人趋向年轻化蔓延，16～30岁患高血压的年轻人比比皆是。
高血压是怎么造成的
可怕的高血压：
x西医为什么治不好？
西医为什么根治不了？
吃普通降压药只能缓解喝和控制血压增高，而且降压药有依赖性，有的每天都要吃降压药。
自身成了药罐子？答案：不
今天教大家中医降压法。
玉米须12～30克+决明子6克+红枣一粒
每天用开水泡茶代饮。
玉米须性平适合长期饮用，有降压之功效，决明子性寒不能长期饮用，加决明子时红枣一起，不加决明子红枣不放。
中医讲究自我免疫，中药➕运动才能有奇效。这个很讲究的，怎么做？方法：
每天睡前两三小时慢跑3～5公里（上白班夜班都不变，就算下雨在房子里慢跑也要将自己跑一身汗出来）跑完回来泡“茶”（用500mL的保温瓶）休息20分钟后洗澡，洗完澡茶已泡半小时开始饮用，先喝半瓶没过多久几会经常去解手，每去一次再饮几口茶，到睡觉的时候全部把茶喝完或尽量喝完，自己感觉有点饱为准，喝不完的夜里起床上厕所是喝完就行，总之一瓶就是一天一次的量。
有的人跑100米都喘气甚至眩晕，那么刚开始跑不跑不了那么远怎么办？
很简单，用渐进方法。前两天先用走代替跑，接着快走两天，再接着开始慢跑第一天跑100米，第二天就200米一直到3～5公里，跑步出现眩晕必须停下来慢走一段时间恢复原状后接着跑，记住千万别勉强。
只要按照我说的做坚持几个月以上，你会发现中医带来的神奇效果——血压降下来了。
要吃降压药的必须接着吃，锻炼饮茶一段时间后可慢慢减少对降压药的依赖，一直到不用吃降压药。到时你将摆脱药罐子头衔。
生活中还要注意什么？
注意：此方只适合高血压患者，伴有其他病的患者禁用。
