如果你是一位高血压患者，为了自己的健康，很有可能走上戒烟限酒、饮食清淡的道路。
高血压被称为“无声杀手”
高血压是一种陪伴终身的病，其唯一的治疗方法就是控制血压。一般来说，上午6-8点和下午4-6点，这两个时间段是血压高峰期，更需要做好防范。
众所周知，高血压第一戒肯定是戒酒，这没的说。虽说引发高血压的诱因有多种因素，而香烟也属于其中之一，且这香烟的威力还不容小觑。
烟是导致高血压的重要帮凶。
有研究发现，吸烟可引起正常血压者血压升高和心率加快。吸烟导致血压升高，主要是和尼古丁有关。尼古丁能刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺，能收缩小动脉，增加外周血管阻力，使血管收缩，相对应就会出现高血压。
还有资料显示，有吸烟习惯的高血压患者，在烟草的作用下对降压药的敏感性有所降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，甚至不得不加大剂量。
想要预防高血压，维持正常体重很重要，少食盐，合理膳食，宜清淡，适量运动，保持好心态，最好能戒烟酒，出现病症请及时就医。
