动脉硬化怎么办？以下方法帮您搞定！

人体从30岁以后，血管中沉积胆固醇速度明显加快，50岁以上的人群中，有近80%的人正在遭受血管垃圾的侵扰。当血管中积集的垃圾达到一定程度，就会造成动脉硬化，从而使血管的管腔变窄，气血运行受阻，导致高血压、高血脂、甚至高血糖。进而引发心脑血管疾病。因此，为维护心血管的健康，我们需要时不时清理一下血管里的“垃圾”。

很多人求助于保健品，甚至是药物来清除血液垃圾。但一些保健品和药物或多或少都有一些副作用。那有没有一些更好的清除血液垃圾的方法呢？本文为您搜罗了一些小方法，简单易行，不妨一试。

1、清除血液垃圾，绿茶是很不错的选择。绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。其中特效成分儿茶酚，有防止血液氧化，预防高血压、高血糖的作用，从而让血液循环更加顺畅。