对于高血压患者来说，生活中常见的一些动作对高血压控制很不利，甚至会导致严重的不良后果发生。因此，在平时生活中应避免这些危险动作。
趴伏桌面
长期趴伏桌面会压迫腹部肌肉，使深呼吸受阻，容易引起血中氧气不足，肌肉收缩导致血管压力增高，甚至可造成脑血管破裂。年龄较大的高血压患者禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。
用力排便或突然用力
对有排便困难的高血压患者，下蹲排便突然用力会导致腹部压力增大，使血压骤升而引发危险。
高血压患者突然用力，可能因无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象，引起血压突然升高。
领扣扣得过紧
高血压患者如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧，或内衣、衬衫领子太紧，时间一长，会压迫颈动脉，造成脑血管供血不足，容易出现意外。因此高血压患者要保持颈部宽松，这样有利于大脑的血液循环。
起床过猛
高血压患者在夜间下床解手，或者清晨起床时，不宜动作过快。因为刚刚醒来时，人体的血液仍然处于黏稠状态，体位突然变化会导致脑部急性缺氧、缺血，对血压的稳定产生不利影响。
