老年人由于血管硬化弹性降低出现血压升高，这是无法根治的，只能吃药控制血压预防并发症，那些说能治愈高血压的宣传可信度不太高。明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，低压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服。不能病急乱投医。高血压是最常见的病而且是治疗效果最不明显的疾病。民间偏方不妨试试： 芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即能见效。
因为情绪激动、过度疲劳等原因，患有高血压的朋友血压很容易急剧升高，出现头晕、头痛等种种不适，严重时还会导致脑血管破裂出血，进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以，大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压，以免发生不测。
等到高血压已经急剧升高时候，有一种方法最方便、快捷，那就是在两耳尖放血。
具体做法是把耳朵对折，最上面的部分就是耳尖，先用酒精消毒，然后把放血用的工具也消毒，接着把耳尖刺破，让血流出来就行。
放血的工具可用针灸的三棱针、医院里的采血针、一次性注射器的针头。如果情况紧急，家中没有消毒的药水，也没有上述的针具，那么耳尖皮肤可不消毒，也不用专门的针具，能够划破皮肤的任何工具都可以，把这工具先用火烧一下消毒就可以了。
耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。
耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。
据说中医有治愈高血压的方法，也不难治，就使用敲打两个穴位就行了。
如果患有高压高的高血压，一定要多敲两侧三阴交，多多益善，敲击时注意力度，要不紧不慢，平缓适中，以防穴位受伤，如果不小心敲伤，可休息几日后再敲。如果没时间，每天不能多敲，那么至少要保证每天3次，每次持续半小时。
现在市面上的降压药有好多种，它们大多是高压、低压一起降，还容易引发一系列并发症，有没有更安全更有效、还专降低压的药物呢？有！那就是悬钟穴。定位在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
悬钟穴是胆经上的穴位，它是八会穴之一，通骨髓，又叫“髓会”，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。
如果高压、低压都高，当然要同时敲三阴交和悬钟，每天至少3次，每次持续半小时，时间短效果不明显。
高血压的保健方案
一、得舒饮食+低钠饮食
得舒饮食的特色就是富含蔬菜、水果、低脂奶类，是一种高钾、高钙、高镁的饮食原则，且饱和脂肪、总脂肪、胆固醇含量较低。得舒饮食适用于高血压、有高血压家族史、高血压+高血脂的人。但要注意不适用於肾功能不佳、洗肾、肠胃功能障碍或正在服用肠胃药 (如抗溃疡药) 的人。
二、鱼油、钙、镁可以降血压
鱼油：经代谢後产生可以使血管放松、抗发炎、抗血栓的前列腺素，可帮助降血压、预防心血管疾病。美国心脏病协会建议心血管疾病患者每天要摄取2000 mg以上的ω-3脂肪酸。若同时合并高血压+高血脂，则可增加至3000 mg/天。
钙、镁：与血压调控有关的矿物质，也可帮助血压的稳定。
三、促进下肢静脉血液回流
当下肢静脉血液回流不顺畅时，回流至心脏的血液不足，心脏必须更用力把不够的血液再打出去，不仅增加心脏的负担，长期下来收缩压会越来越高！很多人舒张压正常，但收缩压特别高，就是因为下肢血液回流不足造成的。因此，平时多保养静脉，促进下肢静脉血液回流，也能够减轻心脏的负担、避免血压升高。
四、保护血管壁，预防出血性中风
上述提到高血压容易使血管壁破皮受伤，会增加出血性中风的危险，因此Donna建议高血压患者要多保养血管弹性。
维生素C、维生素E：具有抗氧化的作用，可减少自由基伤害血管壁，保护血管健康。
胶原蛋白：是构成血管弹性的重要成分。
红葡萄叶、葡萄籽OPC：除了具有促进静脉血液回流的功能之外，还可以抑制胶原蛋白酶和弹力蛋白酶的活性，能够维持血管弹性。
五、根源治疗高血压
罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
