高血压别老吃药,这种不起眼的植物,吃一个降一个,血压高的快存!

作者:民国美人 2017-07-19阅读:4198次

高血压是心血管病的重要风险因素之一。近期来自发达国家的研究显示,高血压的发病率介于20%~30%之间,其中51%~80%的患者正在接受治疗,但只有27%~66%患者的血压得到了恰当的控制。下面我们就来具体了解下高血压。

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1、高血压有一定的遗传性。

如果父母双方有高血压,子女如果平时生活不健康,比如喜欢吸烟、酗酒、高糖高脂饮食、不注重体育运动、加上生活紧张、工作压力及经常熬夜等,也很容易年纪轻轻就得高血压。

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2、约10%的患者高血压可以找到原因

大多数的高血压是“原发性高血压”,也就是没有发现其他导致血压高的疾病。而只有约10%的患者高血压可以找到原因,比如肾脏疾病如慢性肾炎、肾病综合征等肾实质性疾病,肾血管狭窄导致的血压急剧波动的高血压、肾上腺肿瘤等导致部分激素分泌过多导致的血压升高等等,这些叫“继发性高血压”。如果纠正了这些继发因素,血压可以恢复正常,以后可以不需要服用降压药物,而找不到导致血压升高的“原发性高血压”必须口服降压药维持血压。

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3、血压高不一定要吃药

如果血压只是轻度升高,在没有出现并发症的情况下,初次发现血压升高,血压在150/100mmHg 以下,可以先通过改善生活方式,观察1-3个月;如果血压能将至140/90mmHg以下,可以暂时不吃降压药物。但是如果血压高于150/100mmHg,或者已经出现了心、脑、肾及血管并发症,必须马上开始口服降压药物

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得了高血压吃什么好?

1、芹菜

芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜,也是大众日常生活中常见的蔬菜品种,可降低血压、调节血压,此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。

制作方法:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

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2、大蒜

中医认为大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺,暖脾胃,消症积,解毒、杀虫的功效。蒜中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。大蒜能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

制作方法:将大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

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3、向天果

向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡,保障每个细胞的正常活动,促进微循环系统的血液流量,提高人体免疫能力,确保人体器官组织功能操作健全,能增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。对治疗糖尿病,血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。

向天果还具有养生作用,对于壮阳益精,消除疲劳,增强体力,排毒,修复组织,提高受孕率,扶正固体,活化细胞,美艳养颜,预防老化,强胃健肺,解酒保肝,益血补脉,健睥止泻,清毒排毒,调节血糖,养心安神等神奇功效。